젓가락 사용법: 첫 식사를 위한 연습

엄지와 검지 사이에 놓고 약지로 받칩니다. 움직이지 않도록 편하게 고정하세요. 음식에 닿는 끝에서 손가락을 떨어뜨리고 잡는 높이를 조절해 균형을 맞춥니다.

위 젓가락을 엄지, 검지, 중지로 연필처럼 잡습니다. 끝을 맞추고 위쪽만 움직여 벌리고 닫으세요. 끝이 교차하면 힘을 풀고 다시 정렬한 다음 음식을 집습니다.

자신의 접시에 있는 작고 단단한 음식부터 조금 들어 올렸다 내려놓기를 반복하세요. 미끄러운 면이나 큰 만두로 시작하지 않습니다. 국물이 든 만두는 숟가락으로 받쳐 식힌 뒤 먹고, 피를 세게 누르지 마세요.

공용 음식에는 준비된 덜어 먹는 도구를 사용하세요. 쉬는 동안 젓가락은 받침에 놓고 밥에 수직으로 꽂지 않습니다. 불편하면 숟가락이나 포크를 부탁하세요. 식사는 손재주 시험이 아니라 즐기는 시간입니다.