Eating in China
AI-generated editorial illustration of Caotou greens (bur clover).

ウマゴヤシの若葉(草頭)

草头Cǎotóu

上海周辺で葉物野菜として食べられるウマゴヤシ(Medicago polymorpha)の柔らかい葉と芽です。

Caotou greens (bur clover)

種類
野菜

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見分け方

柔らかい茎に小さな緑の葉が三枚一組で付き、花は小さく黄色です。食用の草頭は一般的なシロツメクサではありません。

料理での使い方

強火で手早く炒め、白酒を加えることもあります。豚の腸の煮込みに添えたり、刻んで米粉の蒸し菓子に入れたりします。

「金花菜」「南苜蓿」とも呼ばれます。紫の花を付けるアルファルファ(Medicago sativa)とは異なり、どちらも「苜蓿」と呼ばれるというだけで同一視できません。

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