Eating in China
Generated guide illustration of tsampa dough, not a restaurant photograph.

Masa de cebada tostada (tsampa)

糌粑Zānbā

Harina de cebada tostada mezclada con té de mantequilla salado y prensada en trozos pequeños.

Roasted-barley dough (tsampa)

Picante
Región
Tíbet · Qinghai
Tipo
Alimentos básicos
Vegetariano

En la mesa

Cómo disfrutarlo

Come los trozos compactos a bocados pequeños. Si preparas la mezcla, añade la harina poco a poco al té con mantequilla y aprieta con los dedos limpios; pide a quien te sirve que te muestre la textura.

Qué conviene comprobar

Contiene cebada, que tiene gluten, y mantequilla láctea; también puede llevar cuajada seca. Comprueba la mezcla si evitas gluten o leche.

Qué puede variar

Esta versión moldeada a mano usa harina de cebada tostada y té con mantequilla salado. El azúcar y la cuajada seca finamente desmenuzada son opcionales. Otras preparaciones de tsampa usan té solo o se hacen como gachas; los añadidos varían.

Ingredientes

Ingredientes

Explore some key ingredients below. Preparations may use additional seasonings and ingredients.

Los saborizantes adicionales varían.

Las recetas varían según el restaurante.

Sabor

Cebada tostada y té de mantequilla salado.

Picante
Textura
Masa compacta prensada a mano.
Cómo se prepara
Mezclar la harina con té de mantequilla y dar forma.

Los saborizantes adicionales varían.

Origen

Vínculo regional

Asociado con Tíbet. Asociado con Qinghai.

Vínculo regional

Qinghai: Roasted-barley tsampa is also associated with Qinghai; additions and serving forms vary.

Pregunta primero si lo tienen

PREGUNTAR SI LO TIENEN

请问你们有糌粑吗?

¿Tienen este plato o bebida?

Historia y origen

Historia y origen

Cómo el tsampa se convierte en una comida fácil de llevar

This account describes a tradition or story, rather than an established historical fact.

La tsampa es harina de qingke tostado, la cebada de altura cultivada en la meseta tibetana. En Shannan, este alimento cotidiano puede llevarse en una bolsa de tela o cuero junto con mantequilla, té, sal y un cuenco. El agua caliente ayuda a convertir ese pequeño equipo en una comida. Para la versión moldeada a mano, la harina de cebada tostada se mezcla con té con mantequilla y se compacta en trozos. Puede añadirse azúcar o cuajada seca finamente desmenuzada; las preferencias varían entre hogares.

Eating in China · La app

Descargar la app

Descubre platos locales, conoce sus ingredientes y sabores y elige qué te gustaría probar. Encuentra ideas vegetarianas, veganas y para viajar con niños por China.

Las guías, la información de ingredientes y la planificación de viajes son gratis.

Ver qué ofrece la app